TIL DIG MED NAKKEPROBLEMER, HOVEDPINE OG SMERTER I SKULDER & ØVRE RYG
Har du længe døjet med spændinger i nakken, kronisk hovedpine, migræne eller smerter i skuldre og øvre ryg? Måske også sovende fornemmelser ud i dine arme og hænder? Så har jeg gode nyheder til dig! 🙌✨
Jeg har netop lanceret en helt ny behandling, hvor jeg kombinerer mine kompetencer inden for både zoneterapi og bindevævsterapi for at give dig en dybdegående og målrettet løsning på dine problemer. 🧘♀️🌿
Jeg har mange klienter, der kommer til mig for at få behandling mod kronisk spændingshovedpine, skuldersmerter, nakkeproblemer, kæbespændinger og sovende fornemmelse ud i arme og hænder.
Det kan være svært for dig som klient med smerter at skulle booke en behandling og ikke helt vide, hvad der er bedst at vælge på min bookingside – skal det være zoneterapi eller bindevævsterapi? Når man døjer med ovenstående.
Derfor har jeg ”skræddersyet” en behandling til netop de problematikker, hvor jeg tager alle mine kompetencer i brug for at hjælpe dig – alt efter, hvad der behøves:
Hver især fantastiske behandlingsformer med stor effekt, men når de kombineres kan de gøre endnu større gavn for dig som klient.
Som bindevævsterapeut er jeg bl.a. uddannet i skulder-, nakke- og hovedpineproblematikker, og som zoneterapeut får jeg løsnet op i din krop, smertebehandlet dig og justeret din krops energetiske flow, så din blodgennemstrømning bliver optimal.
Ved at kombinere tryk fra zoneterapi med dyb bindevævsmassage arbejder jeg med hele din krop for at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og lindre smerter – så du kan føle dig fri og afslappet igen!
Som behandler har jeg en holistisk tilgang til både dig som klient og til min behandling. Det betyder, at jeg ser dig som det hele menneske, du er.
Når du træder ind i min klinik, så møder jeg dig lige der, hvor du har brug for at blive mødt – både smerte- og følelsesmæssigt.
Med bindevævs- og zoneterapi og mine sensitive varme hænder, så finder jeg frem til dine spændinger og problematikker. Udover dejlig behandling, kan jeg også give dig gode råd og vejledning, så vi sammen kan få krop i balance igen
Tag et skridt mod en smertefri hverdag og mærk forskellen på egen krop! 🌸✨
📅 Book din tid via min hjemmeside eller kontakt mig direkte på telefon 93852513 for at høre mere!
Har du senfølger efter konventionel cancerbehandling, eller kender du nogen, der har, så læs med her, hvordan Zoneterapi måske kan være en hjælp til lindring eller helt afhjælpe generne.
Senfølger af konventionel cancerbehandling kan være betydelige og have en markant negativ indvirkning på patienternes livskvalitet. Disse behandlinger, som ofte omfatter kemoterapi, strålebehandling og kirurgi, kan redde liv, men de kan også føre til en række langvarige bivirkninger, som patienterne kan kæmpe med i årevis efter deres behandling er afsluttet.
Nogle af de mest udbredte senfølger kan være:
Nerveforstyrrelser Nyre- og blæreproblemer Fordøjelsesproblemer Søvnforstyrrelser Træthed Nedsat immunforsvar.
Fysiske senfølger kan have en betydelig psykologisk og følelsesmæssig indvirkning på patienterne. De kan føle sig isolerede eller frustrerede over deres ændrede fysiske tilstand, og nogle gange kan det være svært at finde effektive måder at håndtere disse symptomer på.
Her kommer ZONETERAPI ind som en potentiel hjælp til at afhjælpe generne.
Kliniske Erfaringer og Patientberetninger
Jeg har som zoneterapeut mange gange oplevet, hvordan ZONETERAPI kan være en effektiv metode til at hjælpe mod senfølger, og jeg har i gennem årene haft mange cancerpatienter igennem mine hænder. Det har både været patienter i kemobehandling, men også klienter, der har afsluttet deres behandlingsforløb på hospitalet og er erklæret raske, men som nu døjer med senfølger af den konventionelle behandling. De har søgt mig, for at lindre eller måske helt komme af med deres gener.
Stort set alle rapporterer om lindring af deres symptomer efter mine zoneterapibehandlinger. De beskriver, hvordan de oplever en reduktion i smerte og ubehag i deres fødder samt en forbedring af deres generelle livskvalitet.
Hvordan kan zoneterapi så hjælpe på senfølger ved cancerbehandling? Jeg vil komme med en forklaring på nogle af de, desværre, mange bivirkninger og senfølger, som cancerpatienter døjer med.
NEUROPATI
Stimulation af Nerveender Zoneterapi involverer tryk på specifikke punkter på fødderne, som er forbundet med forskellige organer og kropsdele. Ved at stimulere disse punkter øges blodcirkulationen og nerveaktiviteten i de berørte områder. Dette kan reducere følelsen af smerte og forbedre nervefunktionen.
Forbedring af Blodcirkulationen Kemoterapi kan føre til nedsat blodgennemstrømning og dermed øge risikoen for neuropati (nerveforstyrrelser). Zoneterapi fremmer blodcirkulationen i fødderne, hvilket hjælper med at levere ilt og næringsstoffer til de skadede nerver. Dette har en stor betydning for heling og reducering af patientens smerter.
Reduktion af Inflammation Zoneterapi kan hjælpe med at reducere inflammation, som ofte er en bidragende faktor til nerveforstyrrelser og smerter. Ved at reducere inflammation kan zoneterapi mindske trykket på nerverne og dermed lindre smerte.
Fremme af Afslapning og Stressreduktion Nerveforstyrrelser og smerter kan forværres af stress og spændinger. Zoneterapi giver en dyb følelse af afslapning og reducerer stress og mindsker dermed spændinger i muskler og nerver. Dette kan bidrage til at lindre smerter og forbedre den generelle følelse af velvære.
Aktivering af Kroppens Helbredende Mekanismer Zoneterapi aktiverer kroppens naturlige helbredelsesprocesser ved at stimulere bestemte reflekspunkter. Dette kan hjælpe med at forbedre kroppens evne til at reparere og regenerere beskadiget nervevæv, hvilket kan reducere symptomerne på NEUROPATI.
TRÆTHED
Træthed er en af de mest udbredte og invaliderende bivirkninger ved konventionel cancerbehandling. Denne form for træthed, ofte kaldet cancerrelateret træthed, er anderledes end almindelig træthed, idet den ikke altid forsvinder efter hvile og kan påvirke både fysisk og mental energi.
Zoneterapi kan være en hjælpsom supplerende behandling til at lindre denne træthed på flere måder:
Forbedring af Blodcirkulationen Zoneterapi arbejder med at stimulere specifikke punkter på fødderne, som er forbundet med forskellige organer og systemer i kroppen. Ved at forbedre blodcirkulationen kan zoneterapi hjælpe med at levere ilt og næringsstoffer mere effektivt til kroppens celler, hvilket kan reducere følelsen af træthed og øge energiniveauet.
Stimulering af Lymfesystemet Træthed kan også være relateret til et langsomt fungerende lymfesystem, som er ansvarligt for at fjerne affaldsstoffer fra kroppen. Zoneterapi kan stimulere lymfepunkter og hjælpe med at fremme en bedre lymfedrænage, hvilket kan reducere ophobningen af toksiner og lette den generelle kropslige belastning, der kan bidrage til træthed.
Stressreduktion og Afslapning Cancerbehandling er ofte en kilde til betydelig stress, som kan forværre træthed. Zoneterapi fremmer dyb afslapning ved at aktivere kroppens parasympatiske nervesystem, og det hjælper med at reducere stress og forbedre søvnkvaliteten. Bedre søvn og lavere stressniveauer kan i høj grad mindske følelsen af udmattelse.
Balancerende Effekt på Energiniveau Zoneterapi siges at hjælpe med at bringe kroppen i balance ved at påvirke kroppens energistrømme. Ved at arbejde med specifikke reflekspunkter kan zoneterapeuten forsøge at genoprette balancen i kroppens energisystem, hvilket kan bidrage til en mere stabil og vedvarende følelse af energi gennem dagen.
Støtte til Immunsystemet Et svækket immunsystem kan være en medvirkende årsag til træthed hos cancerpatienter. Zoneterapi kan stimulere immunsystemet ved at arbejde med punkter, der er forbundet med immunsystemets organer, såsom milten og lymfeknuderne. Et styrket immunsystem kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og reducere den samlede følelse af træthed.
Individuel Tilpasning En af fordelene ved zoneterapi er, at den kan tilpasses den enkelte patients behov. En zoneterapeut kan fokusere på specifikke områder, der er særligt påvirket hos den enkelte patient, hvilket gør behandlingen personlig og målrettet mod de specifikke symptomer på træthed, som patienten oplever.
SMERTER
Zoneterapi kan også hjælpe effektivt, er min erfaring, til at lindre generelle smerter opstået i forbindelse med konventionel cancerbehandling:
Stimulering af Smertelindrende Reflekspunkter Zoneterapi involverer tryk og massage på specifikke punkter på fødderne, som siges at være forbundet med forskellige organer og kropsdele. Ved at stimulere disse reflekspunkter kan zoneterapi påvirke de områder af kroppen, der oplever smerte. Dette kan hjælpe med at reducere smerteoplevelsen ved at fremme afslapning og blokere smertesignalerne fra at nå hjernen.
Aktivering af Kroppens Naturlige Smertelindring Zoneterapi stimulerer frigivelsen af endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende stoffer. Endorfiner virker ved at hæmme smertesignaler i centralnervesystemet og fremme en følelse af velvære. Øget endorfinproduktion kan dermed hjælpe med at reducere smerterelateret ubehag og forbedre patientens humør.
Forbedring af Blodcirkulationen En forbedret blodcirkulation kan hjælpe med at reducere smerter ved at levere ilt og næringsstoffer til beskadiget væv og fjerne affaldsstoffer, der kan forårsage inflammation og smerte. Zoneterapi kan fremme bedre cirkulation i hele kroppen, hvilket kan hjælpe med at reducere smerter forbundet med inflammation og vævsskade, som ofte ses hos cancerpatienter.
Reduktion af Inflammation Inflammation er en hyppig årsag til smerter hos cancerpatienter, især hvis nerver eller andre væv er påvirket. Zoneterapi kan hjælpe med at reducere inflammation ved at stimulere bestemte zoner, der er forbundet med det inflammatoriske respons i kroppen. Mindre inflammation kan føre til mindre smerte og bedre bevægelighed.
Forbedring af søvnkvalitet Mange cancerpatienter lider af søvnforstyrrelser på grund af behandlingsrelaterede symptomer. Jeg oplever med alle mine klienter, at Zoneterapi kan fremmer afslapning og bedrer søvnkvaliteten – både hos raske og syge klienter.
Afsluttende Bemærkninger Zoneterapi kan være en værdifuld del af en integreret tilgang til håndtering af bivirkninger og senfølger for cancerpatienter. Det er dog vigtigt, at patienter, der overvejer zoneterapi, konsulterer deres læge eller onkolog for at sikre, at behandlingen er passende og ikke interfererer med deres primære cancerbehandling. Zoneterapi bør altid bruges som et supplement til, og ikke en erstatning for, konventionel medicinsk behandling.
Forleden fik jeg besøg af en skøn dreng på 11 år – en rigtig rask fodbolddreng. ”Og hvad kan jeg så hjælpe dig med”, spurgte jeg Elliot.
Elliot fortalte selv så flot, at han i vinters fik en kold lungebetændelse, og han var blevet rask og frisk, men han hostede stadig utroligt meget, og det var meget irriterende. Lægen havde allerede udelukket diverse andre ubalancer på lungerne. ”Mor siger, du kan hjælpe, så vi kan få ”det immunforsvar op, hvor det skal være, og så få renset ud på de lunger”, sagde Elliot.
”Jeg skal gøre, hvad jeg kan”, smilede jeg til Elliot og hans mor.
Zoneterapi kan hjælpe kroppen i dens restitution efter lungebetændelse
For en person, der restituerer efter en kold lungebetændelse forårsaget af en mycoplasma-infektion, så kan zoneterapi på fødderne have flere fordele:
FORBEDRING AF LUNGERNES FUNKTION
Zoneterapi kan målrette de områder på fødderne, der svarer til lungerne og luftvejene. Ved at jeg stimulerer disse zoner, kan jeg fremme blodcirkulationen og energi-flowet til lungerne, hvilket kan hjælpe med at reducere betændelse og forbedre lungernes funktion.
STYRKELSE AF IMMUNFORSVARET
Zoneterapi kan også fokusere på zoner, der er forbundet med immunsystemet, såsom lymfesystemet og milten. Dette kan hjælpe med at styrke kroppens naturlige forsvar og fremskynde helingsprocessen.
LINDRING AF MUSKELSPÆNDINGER OG SMERTER
Efter en infektion kan kroppen være træt og øm. Zoneterapi kan hjælpe med at reducere muskelspændinger og fremme afslapning, og det kan lindre smerter og ubehag. En langvarig hosten kan give spændinger flere steder i kroppen, og når arbejder på dine fødderne øges blodcirkulationen i kroppen, og spændingerne i kroppen løsnes.
FORBEDRING AF BLODCIRKULATIONEN
God blodcirkulation er afgørende for helbredelse, da det hjælper med at transportere ilt og næringsstoffer til de væv, der har brug for det, samt fjerne affaldsstoffer. Ved at arbejde med de relevante zoner på fødderne kan zoneterapi fremme bedre blodcirkulation i hele kroppen.
FREMME AF GENEREL AFSLAPNING OG STRESSREDUKTION
Restitution efter en sygdom kan være stressende, og stress kan hæmme helbredelsen. Zoneterapi kan fremme dyb afslapning, reducere stresshormoner og hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere. Zoneterapien giver kroppen et blidt skub, så dens egne selvhelbredende egenskaber kickstartes.
ZONETERAPI ER GODT TIL BELASTEDE LUNGER
For alle ubalancer kan zoneterapi være meget effektiv som hjælp til at få kroppen i balance igen. Ved en kold lungebetændelse, lungebetændelse, KOL m.m. og deres eftervirkninger kan jeg som zoneterapeut fokusere på zoner, der er relateret til åndedrætssystemet, immunsystemet og de generelle energibaner i kroppen.
Jeg har også god erfaring med KOL – hvordan zoneterapien kan lindre generende symptomer og øge lungernes blodgennemstrømning.
Som behandler tilpasser jeg altid din behandling efter dit individuelle behov for at sikre en effektiv behandling.
Det er altid en god idé at konsultere din læge, før du begynder på nye behandlingsformer efter en alvorlig infektion som lungebetændelse.
HAR DU SMERTER? MÅSKE ER DET I VIRKELIGHEDEN DIT BINDEVÆV, DER DRILLER!
HVORFOR FÅR VI SMERTER?
Smerter i kroppen er en advarsel til hjernen om, at noget er galt. Smerter opstår, hvor blodcirkulationen er ringe i vævet.
Blodcirkulationen sørger for ilt, som er næring til musklen, og når musklen ikke får tilstrækkeligt med ilt, så sætter den gang i en kemisk proces, der danner affaldsstoffer som mælkesyre i musklen.
Stramt arvæv kan forårsage smerter – både i arret og andre steder i kroppen.
SMERTER? MÅSKE ER DET I VIRKELIGHEDEN DIT BINDEVÆV, DER GØR ONDT?
Bindevævet er vores indre kommunikationssystem, der forbinder alt i kroppen fysisk og følelsesmæssigt.
Når kroppen udsættes for gentagende belastende situationer som
stress traumer uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, eller almindelig aldring
Så mindskes bindevævets evne til at skifte konsistens, og det forbliver fortykket og stift. Bindevævets nedsatte smidighed kan give smerter i led og muskulatur, skævheder i kroppen som følge af ”forkert” træk i knogler og muskler.
SKÆV KROPSHOLDNING?
Måske er det dit bindevæv, som er synderen.
HVORDAN KAN DET AT ARBEJDE MED BINDEVÆVET SKABE BALANCE I KROPSHOLDNINGEN?
Når bindevævet bliver stift og stramt, kan det trække kroppen i en skæv holdning, der kan give smerter. Ved at arbejde med bindevævet, løsner man spændinger, og kroppen modelleres tilbage til sit oprindelige udgangspunkt og skaber balance i kropsholdningen.
HVAD ER FORDELENE VED BINDEVÆVSBEHANDLING FREMFOR ALMINDELIG MASSAGE?
Ved at behandle bindevævet fremfor at massere musklerne med almindelig massage, kommer jeg som bindevævsterapeut i kontakt med dit belastede nervesystem, og jeg hjælper dit bindevæv med at afspænde og genvinde sin elasticitet. Dermed slipper bindevævet også sit stramme og beskyttende tag i den overbelastede muskel, og jeg kan som bindevævsterapeut dernæst arbejde på musklen med bindevævsmassage, hvis dette kræves.
Arbejder jeg på dine muskler, inden bindevævet er ”smeltet” og afspændt, så vil bindevævet fortsat spænde op om dine muskler, og resultatet vil være status quo.
Når der arbejdes med dit bindevæv, genvinder det sin elasticitet. Dine musklers ydeevne bliver stærkere og din krop rettes op i balance.
At løsne stramt bindevæv kan korrigere din kropsholdning
HVILKET POSITIVE EFFEKTER FÅR DET FOR DIG, NÅR DIN KROPSHOLDNING ER I BALANCE?
Når jeg som bindevævsterapeut arbejder med dig og din kropsholdning, så vil den rettes op til dens oprindelige udgangspunkt. Du vil, udover at få løsnet spændinger og smerter, også få ændret dit kropsudtryk til det mere positive. Bindevævsterapi- og massage vil, udover at løsne spændinger og smerter, også ændre klientens kropsudtryk.
Kroppen og følelserne hænger ulasteligt sammen. Så det at blive rettet op, kan helt ændre ens sindstilstand og have stor positiv effekt.
Stramt bindevæv i nakken og på halsen kan give spændingshovedpine
Høfebersæsonen nærmer sig, og hvis du ikke har prøvet zoneterapi som behandling for de ofte ”invaliderende” symptomer, så kan jeg anbefale dig at prøve det.
Zoneterapi er en behandlingsform, som vil hjælpe kroppen med at udrense affaldsstoffer og styrke immunforsvaret.
Zoneterapi kan ikke kurere høfeber, men det kan lindre symptomerne, så du kan mindske dit medicinindtag – men nogle oplever dog at kunne lægge medicinen på hylden.
RIGTIG MANGE LIDER AF HØFEBER Symptomerne på høfeber kan være nyseanfald, kløe og irritation samt rindende øjne og næse. Symptomerne kan blive så kraftige, at personen bliver varm, utilpas og endda får feber.
Høfeber udløses, når pollen fra træer og buske og græs frigives og fylder den luft, vi indånder. Mange menneskers slimhinder har svært ved at afvise pollen, men man ved ikke hvorfor.
Når pollen kommer i kontakt med slimhinderne starter der en overreaktion, hvor kroppen forsøger at bekæmpe den ved at producere histamin, som udløser de kendte høfebersymptomer.
Høfeber og allergisk snue kan også udløses af dyrehår, støvmider, svampesporer og bestemte fødevarer.
Ved allergiske reaktioner produceres der høje mængder histamin i blodet. Det er kroppens forsvarsmekanisme – den tror, den bliver angrebet. Når der er for meget histamin, så har kroppen brug for at dæmpe de allergiske reaktioner, og det er her ANTI-histamin-medicinen kommer ind.
Antihistamin har desværre mange bivirkninger. Mange oplever sløvhed, træthed og energiforladthed ved indtagelse af medicinen, som for nogen kan være meget overvældende og gøre dem ude af stand til at fungere normalt i hele pollensæsonen.
Zoneterapi er en behandlingsform, som vil hjælpe kroppen med at udrense affaldsstoffer og styrke immunforsvaret.
ZONETERAPI & HØFEBER Zoneterapi kan lindre symptomerne på høfeber så meget, at høfeberen ikke dominerer din hverdag. Mange der lider af høfeber føler, at de er invalideret i høfebersæsonen. De får masser af medicin og må ofte lægge sig syge når høfeberen er værst. Jeg oplever, at klienterne behandlet for høfeber enten trapper kraftigt ned i deres medicin, eller også har de kunne lægge den på hylden.
Zoneterapi kan jeg derfor stærkt anbefale, når høfebersæsonen starter. For nogle starter den allerede i marts, men for de fleste starter den i maj måned. Det er en god ide at starte behandlingen allerede 4-5 uger, før du normalt mærker de første symptomer. Så kan vi nemlig nå at opbygge immunforsvaret over disse behandlinger, men du skal regne med en vedligeholdelse af behandling gennem hele sæsonen.
Der er dog ingen regler uden undtagelse, for det er meget forskelligt, hvor ofte en klient har brug for behandling. Det kommer helt an på hvor hårdt du er ramt.
Arvæv kan opstå efter traume og operation – også de usynlige.
Når arvæv udvikler sig som følge af skader, operationer eller andre årsager, kan det blive tykt, stift og smertefuldt.
Når celler ødelægges, opstår der inflammation, som en del af kroppens reparationsproces. Bindevævet er programmeret til at reparere skader ved at producere flere collagenfibre (adhærencer), som danner en form for broer og sammenbindinger, og disse fibre hager sig fast i nabocellerne, hvorefter de begynder at trække for at stabilisere vævet efter skaden.
Bindevævscellernes produktion af collagenfibre kan fortsætte med at brede sig, hæfte vævet sammen og påvirke cirkulationen og funktionen i området. På den måde kan der opstå arvævsbånd langt fra det sted, hvor skaden oprindelig skete. De dybtliggende ar kommer ikke kun der, hvor der har været skade på celler, men også i vævet udenom, hvor der har været inflammation, og det bliver mindre smidigt.
Arvæv kan være årsag til skævt træk i kroppen ved at der dannes broer og stift væv over flere knogler og led.
Når et eller flere led ikke bevæger sig normalt, eller er blevet fejlstillede, vil kroppen automatisk forsøge at kompensere for de smertepåvirkede muskler ved at bruge andre muskler. Det kan føre til overbelastning og skævvridning andre steder i kroppen og dermed føre til diffuse og uforklarlige smerter, som kan være svære at diagnosticere.
Smerter fra arvæv opstår altså ikke altid lige der, hvor arvævet er, men kan forplante sig til mange andre steder på kroppen.
BINDEVÆVSTERAPI SOM BEHANDLING
Bindevævsterapi- og massage kan være gavnligt ved behandling af stramt arvæv på kroppen. Når arvæv udvikler sig som følge af skader, operationer eller andre årsager, kan det blive tykt, stift og smertefuldt. Her er, hvordan bindevævsterapi og massage kan hjælpe med at forbedre tilstanden af stramt arvæv:
Øget blodcirkulation Massage og bindevævsterapi kan forbedre blodcirkulationen i området omkring arvævet. Dette hjælper med at transportere næringsstoffer og ilt til vævet, hvilket fremmer helingen og blødgør arvævet. Øget blodcirkulation kan også hjælpe med at fjerne toksiner og affaldsstoffer fra området.
Blødgørelse af arvæv Massageteknikker, såsom dyb vævsmassage og bindevævsterapi, kan hjælpe med at blødgøre og løsne stramme arvæv. Dette kan reducere smerte, øge fleksibiliteten og forbedre områdets bevægelighed. Ved gentagne behandlinger kan arvævet gradvist blive mere smidigt.
Reduceret inflammation Massage kan også bidrage til at reducere inflammation i området omkring arvævet. Dette kan reducere smerte og ubehag samt forhindre yderligere vævsinflammation.
Afspænding Bindevævsterapi- og massage kan hjælpe med at frigive muskelspændinger omkring arvævet. Når musklerne omkring arvævet er mindre spændte, er der mindre stress på arvævet, hvilket kan forbedre tilstanden og reducere smerte.
Øget mobilitet En af fordelene ved behandling med massage og bindevævsterapi er forbedringen af leddets og musklens mobilitet. Dette kan være især gavnligt, hvis arvævet begrænser bevægelsesområdet og forhindrer dig i at udføre daglige aktiviteter.
Emotionel fordel Bindevævsterapi- og massage kan have en beroligende virkning på kroppen og sindet. Det kan hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket kan forbedre din generelle trivsel og hjælpe dig med at håndtere de psykologiske aspekter af at have stramt arvæv og årsagen til dette.
Klienter, der får behandling for stramt arvæv med bindevævsterapi, kan opleve både fysiske og psykiske reaktioner som en del af behandlingsprocessen. Disse reaktioner kan variere fra person til person, og det afhænger af flere faktorer, herunder klientens individuelle helbredstilstand og tidligere erfaringer med behandling. Her er nogle af de potentielle reaktioner, som klienter kan opleve:
Fysiske reaktioner:
Ømhed Efter en behandling kan klienten opleve ømhed i området, der er blevet arbejdet på. Dette er normalt og skyldes frigivelsen af spændinger og manipulation af væv. Ømheden bør normalt aftage inden for en kort periode.
Øget blodcirkulation Klienten kan føle varme eller en prikkende fornemmelse i det behandlede område på grund af øget blodcirkulation. Dette er en positiv reaktion, da det hjælper med at bringe næringsstoffer og ilt til vævet.
Frigivelse af toksiner Nogle klienter kan opleve lette bivirkninger som hovedpine eller kvalme efter en behandling, især hvis der er blevet arbejdet på områder med ophobning af toksiner. Dette er midlertidigt og bør aftage inden for kort tid.
Emotionelle reaktioner:
Afslapning Mange klienter oplever en følelse af dyb afslapning under og efter en massage eller bindevævsterapibehandling. Dette kan hjælpe med at reducere stress og angst.
Frigivelse af følelser Nogle klienter oplever, at behandlingen kan føre til frigivelse af følelsesmæssige reaktioner. Dette kan inkludere gråd eller følelsesmæssig opblussen. Det er normalt og kan være en del af at frigive følelsesmæssig stress og spændinger, der er lagret i kroppen.
Forbedret mental klarhed En positiv psykisk reaktion kan være en øget mental klarhed og en følelse af velvære. Dette kan hjælpe klienten med at håndtere stress og bekymringer mere effektivt.
Det er vigtigt at forstå, at reaktioner på behandling kan variere, og nogle klienter kan opleve ingen mærkbare reaktioner overhovedet. Det afhænger af individuelle forskelle og den specifikke behandlingsmetode, der anvendes.
Som behandler kommunikerer jeg åbent med mine klienter før, under og efter behandlingen, om eventuelle reaktioner min klient oplever. På den måde kan jeg bedre tilpasse behandlingen efter min klients behov og eventuelle ønsker, men også vejlede min klient gennem behandlingsprocessen og besvare eventuelle spørgsmål eller bekymringer.
Jeg vil også se på, om du bør konsultere din læge, især hvis du har alvorligt stramt arvæv eller tidligere medicinske tilstande, der kan påvirke behandlingen.
Det er vigtigt at bemærke, at behandling af stramt arvæv med bindevævsterapi og massage normalt kræver gentagne sessioner over tid for at opnå de bedste resultater.
At opretholde et sundt immunforsvar er afgørende for vores generelle velvære.
Immunsystemet fungerer som vores krops forsvarslinje mod skadelige mikroorganismer, og dets effektivitet er afgørende for at forhindre sygdomme og infektioner. Der er mange faktorer, der påvirker immunforsvaret, såsom kost, motion og søvn, men der er også alternative metoder, der kan styrke det.
Hvad er Immunforsvaret? Inden jeg fortæller dig om zoneterapiens fordele i forhold til at styrke immunforsvaret, så hør lige dette om vores fantastiske immunforsvar.
Immunforsvaret er et komplekst netværk af celler, væv og organer, der arbejder sammen for at beskytte vores krop mod fremmede stoffer som bakterier, vira og toksiner. Vores immunforsvar er som kroppens egen hær, der konstant patruljerer for at opdage og bekæmpe potentielle trusler.
Zoneterapi som behandlingsmetode Zoneterapi er en alternativ behandlingsmetode, der har eksisteret i tusindvis af år.
Zoneterapi som behandlingsform er baseret på, at forskellige zoner på fødderne er forbundet med specifikke organer og systemer i kroppen.
Ved massage og tryk på føddernes reflekspunkter forbedres cirkulation og nerveenergi til de pågældende muskler, organer og væv.
Zoneterapi og Immunforsvaret Men hvordan kan zoneterapi hjælpe med at styrke immunforsvaret? Der er flere måder, hvorpå denne holistiske tilgang kan have en positiv indvirkning:
Fjernelse af Blokeringer Ved at massere og stimulere specifikke zoner på fødderne og andre områder kan zoneterapien hjælpe med at fjerne energiblokeringer i kroppen. Dette forbedrer dit generelle energi-flow og hjælper din krop med at fungere mere effektivt, herunder dit immunsystemet.
Stressreduktion Stress svækker dit immunforsvar. Zoneterapi er en effektiv måde at reducere stressniveauet på ved at fremme afslapning og reducere spændinger. Zoneterapien aktiverer dit parasympatiske nervesystem og hjælper din krops selvhelbredende egenskaber i gang.
Øget blodcirkulation Zoneterapi forbedrer din krops blodcirkulation, som hjælper med at transportere næringsstoffer og ilt til dine cellerne, herunder de immunceller, der er nødvendige for at bekæmpe infektioner.
Stimulering af lymfesystemet Zoneterapi stimulerer også dit lymfatiske system, der hjælper med at fjerne affaldsstoffer og toksiner fra din krop. Dette bidrager til at opretholde et sundt miljø i din krop, hvor immunsystemet kan fungere optimalt.
Zoneterapi kan godt stå alene som behandlingsform, men det er også en holistisk behandling, hvor man også er nødt til at se på både kosten, livsstilen og det hele menneske.
Vi kan spise og tænke os syge og svage, men vi kan også vælge en kost, og en livsstil der styrker vores immunsystem.
Så blev det august, og det blev skolestart både for ”nye” elever og for dem, som skal starte i et nyt klassetrin. SKOLESTART kan være stressende for et barn uanset alder, og det kan der være flere grunde til.
Adskillelse fra forældre For mange børn er skolestart den første længerevarende adskillelse fra deres forældre. Det kan føre til en følelse af usikkerhed, angst og frygt, især for de yngre børn, der ikke er vant til at være væk fra deres trygge hjemmemiljø.
Nye sociale situationer Skolen er et nyt sted for barnet med nye sociale rammer, sociale situationer og forventninger, som barnet skal lære at navigere i. Det kan være udfordrende at møde nye klassekammerater, danne venskaber og bevæge sig rundt i sociale grupperinger, hvilket kan føre til følelsen af at være usikker eller alene.
Akademisk præstationspres Ældre børn, især dem der starter i folkeskolen eller overgangen til en ny skole, kan føle et øget præstationspres. De står over for nye akademiske udfordringer, og deres selvtillid kan blive påvirket, hvis de føler, at de ikke kan følge med eller præstere godt nok.
Hverdagen i skolen kan også være en udfordring for et barn og plante sig i kroppen som stress på følgende måder:
SKOLESKEMAET kan være tætpakket med lektioner, fag, tests og aktiviteter, hvilket kan skabe et pres og travlhed for børnene.
PRÆSTATIONSPRES – det konstante fokus på præstationer, karakterer og tests kan være med til at skabe en konkurrencepræget atmosfære, hvor nogle børn kan føle, at de skal præstere for at føle sig værdige og gode nok.
MOBNING – nogle børn kan opleve mobning eller føle sig udeladt i sociale sammenhænge, og det kan have en negativ indvirkning på deres mentale velvære og føre til stress og angst.
SKOLEDAGEN – børn kan opleve stress, hvis de har svært ved at følge med i timerne eller hvis de føler sig overvældet af mængden af lektier og opgaver.
Stress i skolen kan manifestere sig i barnets krop som fysiske symptomer som hovedpine, mavepine, søvnproblemer eller en generel følelse af uro. Det kan også påvirke barnets humør og adfærd, og børnene kan blive mere irritable, triste eller tilbagetrukket.
Zoneterapi hjælper kroppen i ro og balance (modulfoto)
Som forælder eller omsorgsperson er det vigtigt at være opmærksom på disse tegn på stress og støtte barnet gennem skolestarten og i skolehverdagen. Åbne samtaler, opmuntring, anerkendelse af deres indsats og at tilbyde dem hjælp og støtte i at håndtere udfordringer er alt samme med at reducere stress og styrke barnets trivsel i skolen.
Jeg er hverken skolelærer eller børnepsykolog, men jeg har selv haft børn i skolesystemet i mange år, og som zoneterapeut har jeg i perioder børn på briksen, som kæmper med ubalancer på grund deres hverdag i skolen. Det er både børn og unge mennesker (på ungdomsuddannelser eller videregående uddannelser) med problemer så som:
I de sidste par uger har jeg haft flere kvinder med børn i skolealderen på briksen, og det er bemærkelsesværdigt, at de alle under min behandling spontant har udbrudt:
”Aj! Ved du hvad, min datter/min søn skal simpelthen bare på din briks – åh! Det vil bare være SÅ godt for dem”.
Zoneterapi kan være en effektiv behandlingsmetode til at hjælpe skolebørn, der oplever stress i hverdagen.
Zoneterapien er med til at aktivere børnenes parasympatiske nervesystem og få kroppen i ro. Zoneterapi hjælper med at reducere stressniveauet og skaber en følelse af indre ro og balance.
Zoneterapi kan være en effektiv metode til at forbedre din søvnkvalitet og lindre søvnløshed, da zoneterapi påvirker din krops naturlige balance positivt og hjælper den til at slappe af.
Stressreduktion: Zoneterapi reducerer stressniveauet i kroppen, som ofte er en af de primære årsager til søvnproblemer. Ved at stimulere specifikke zoner i fødder og evt. i ansigtet (Ansigtsrefleksterapi) frigives spændinger, som får dig til at føle afslapning og velvære.
Afslapning af krop og sind: Zoneterapi hjælper med at frigive endorfiner, som er din krops naturlige smertelindring og hjælp til afslapning. Når du er afslappet, beroliges både din krop og dit sind, hvilket gør det nemmere at falde i søvn og forbedre søvnkvaliteten.
Balance i kroppens energi: Zoneterapi optimerer dine energibaner i kroppen – kroppens meridianbaner, der er forbundet med dine organer og systemer, f.eks. dit hormonsystem. Når jeg arbejder på dine reflekszoner på dine fødder, så kan jeg hjælpe dine ubalancer ved at korrigere energistrømmene – det påvirker dit søvnmønster positivt.
Lindring af smerter: Hvis dine søvnproblemer skyldes fysiske smerter, så er zoneterapi en effektiv smertelindring. Jeg har hjulpet rigtig mange klienter med at lindre og ofte helt fjerne hovedpine, muskelspændinger eller fordøjelsesproblemer – ubalancer, der kan forstyrre søvnen.
Regulering af det autonome nervesystem: Zoneterapi har en beroligende virkning på det autonome nervesystem, som kan hjælpe med at få kroppen fra en stressrespons til en afslapningsrespons, der er nødvendig for at falde i søvn.
Zoneterapi hjælper også børn i alle aldre til en bedre søvn
Jeg er også nødt til at understrege, at zoneterapi ikke er et QUICK FIX, og resultaterne kan variere fra person til person. Jeg kan altid symptombehandle, når det gælder zoneterapi, men skyldes ubalancerne f.eks. en usund vane, og klienten ikke ønsker at ændre på denne, så bliver det svært at komme helt til bunds med problemet.
Som zoneterapeut og behandler vil jeg altid lægge en behandlingsplan sammen med klienten – dig, så den passer til dine specifikke behov og for at sikre, at der ikke er underliggende sundhedsproblemer, der påvirker din søvn.
Er din livskvalitet forringet på grund af en dårlig søvn? Eller måske noget helt andet, så er du velkommen til at kontakte mig for at høre, om zoneterapi kan hjælpe dig.
Har du lyst til at blive klogere på parasympatisk/sympatisk respons? Så læs med her og bliv klogere på, hvorfor Bindevævsterapi- og massage er en massageform, der passer til det fortravlede nervesystem.
Når kroppen er i ”kæmp/flygt” tilstand, så er kroppen i stress-mode.
Stress er noget, vores bevidste eller underbevidste sind opfatter som en trussel.
Smerter er en betydelig stresspåvirkning for næsten alle, og smerter tvinger det sympatiske nervesystem til at være i aktion og uden nogen kontakt til det parasympatiske nervesystem.
Det sympatiske nervesystem og det parasympatiske nervesystem er to delsystemer i det autonome nervesystem, som er ansvarligt for at regulere og kontrollere kroppens indre funktioner. De to systemer arbejder i modsætning til hinanden for at opretholde balance i kroppen.
FUNKTION
Vores SYMPATISKE nervesystem er primært vores kamp-eller-flugt-respons, der mobiliserer kroppen til at håndtere stress og farefulde situationer. Vores sympatiske nervesystem aktiverer og øger vores kropsfunktioner som hjertefrekvens, åndedræt, blodtryk og svedproduktion
Vores PARASYMPATISKE nervesystem derimod er ansvarligt for at modvirke kamp-eller-flugt-responsen og fremme afslapning og restitution. Det parasympatiske nervesystem sænker hjertefrekvensen, øger fordøjelsen og fremmer generel ro og afslapning – JA TAK!
AKTIVERING
Det sympatiske nervesystem aktiveres under stress, angst eller fysisk aktivitet. Det frigiver noradrenalin (også kendt som norepinephrin), der stimulerer kroppens reaktioner. Det parasympatiske nervesystem aktiveres i hviletilstand og efter stress. Det frigiver acetylcholin, der har en beroligende og afslappende virkning.
EFFEKTER PÅ ORGANER
Det sympatiske nervesystem øger blodgennemstrømningen til skeletmusklerne, øger blodsukkerniveauet, udvider pupillerne og hæmmer fordøjelsen. Det parasympatiske nervesystem øger fordøjelsen, nedsætter hjertefrekvensen, indsnævrer pupillerne og fremmer afføring og vandladning.
GENEREL VIRKNING
Det sympatiske nervesystem forbereder kroppen på hurtig og energikrævende handling, mens det parasympatiske nervesystem fremmer restitution, fordøjelse og energibesparelse.
Tilbage til SMERTERNE…
og deres stresspåvirkning! Det gælder også smerter påført ved massage, som ikke fremkalder den parasympatiske respons – også kaldet PSR. I stedet sker der en muskelsammentrækning, og en muskel kan ikke både trække sig sammen og slappe af på samme tid – det samme gælder for hele kroppens system.
ERFARING FRA KLINIKKEN
Jeg har i de sidste uger haft flere klienter til Bindevævsterapi- og massage, som døjer med stress og spændinger. Jeg har især hæftet mig ved en af dem, hvis sympatiske nervesystem er i totalt alarmberedskab. Vedkommende går også til fysioterapi for en lænd, der spænder op og smerter i piriformis. Klienten var helt blæst bagover, over den blide dog effektive måde at løsne bindevæv og spændinger på, for fysioterapeuten havde ihærdigt arbejdet med klientens piriformis med en albue. Resultatet blev, at klientens i forvejen stressede nervesystem røg endnu højere op på stress-tærsklen.
HVORFOR VÆLGE BINDEVÆVSTERAPI- og MASSAGE?
Massage der forårsager smerter og ubehag er ikke produktivt for kroppen og slet ikke længere nødvendigt. Ved en blid tilgang til bindevævet, hvor jeg som behandler smelter det og når ned i spændingen, så ”taler jeg” direkte med klientens nervesystem og hjælper det parasympatiske nervesystem til at hjælpe klientens krop i ro og balance.
Bindevævsterapi- og massage forløser spændinger og øger din krops mobilitet. Hvis du har lyst til at opdage de utrolige fordele ved bindevævsterapi og genopdage følelsen af frihed og bevægelse i din krop, så kan du læse mere om Bindevævsterapi her https://www.cristinaszone.dk/elevbehandling-bindevaevsterapi-og-massage/, eller kontakt mig gerne eller book en elevbehandling på https://www.cristinaszone.dk/booking/
PS: jeg har nu været igennem hele kroppen i mit pensum – YAY!
